Body Pump 79: tracklist – Aprende Fitness

Os presentamos las nuevas canciones que nos acompañarán durante los próximos tres meses en nuestras sesiones de Body Pump!

Imagen de LesMills

Como siempre, música conocida en versión discotequera, para animarnos a continuar cuando las fuerzas flaquean: versiones de Taio Cruz, Lady Gaga o los omnipresentes Bon Jovi nos harán tararear letras y melodías que nos recuerdan al fin de semana. Shinedown, de los que ya conocemos su tema Second chance del Body Combat 42, serán los encargados de crear la atmósfera de relajación adecuada para los estiramientos.

Track 1 (calentamiento): Higher – Logan S. feat. Mandy Brewer

Track 2 (sentadillas): Closer To The Edge – Mekon Garden

Track 3 (pecho): Party All Night (Sleep All Day) – Sean Kingston

Track 4 (espalda): Written In The Stars (Sunny Dee Remix) – Jason Born

Track 5 (tríceps): Born This Way – Southern Light

Track 6 (bíceps): Livin’ On A Prayer – Altiyan Childs

Track 7 (lunges): Grenade (Damn-R Mix) – Jason Born

Track 8 (hombros): J’Adore Hardcore (Extended Mix) – Scooter

Track 9 (abdominales): We’ll Be Alright – Travie McCoy

Track 10 (cool down): The Crow & The Butterfly – Shinedown

Bonus track (tríceps alternativo): If We Ever Meet Again – Pandora BX

Todos conocemos la importancia que tiene la música en una clase dirigida: para mí es vital que en los tracks más difíciles las canciones me motiven y me aporten un extra de energía. Los lunges son, con diferencia, lo que más me cuesta de toda la clase, pero estoy segura de que con la versión de Grenade sobre el original de Bruno Mars me costarán mucho menos!

Y tú, ¿qué opinas del nuevo tracklist?

Fuente: Lady fitness

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