• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

BATUKA!!!

En esta ocasión vamos a tratar sobre una de las disciplinas de «reciente creación» dentro del mundo del Fitness. Se trata de la Batuka, que nace en el 2005 como algo novedoso y sin precedentes en la historia del deporte y que se enmarca en los llamados deportes aeróbicos.
El trabajo de todo el cuerpo a través de coreografías, en las que saltos, giros y pasos de baile son los protagonistas, y en general, un sin fin de movimientos coordinados entre sí y acordes con la música, hacen de esta práctica algo divertido y a la vez sano que ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos.
Creado por Jessica y José Expósito, con canciones del compositor y productor Kike Santander, se combinan movimientos de diferentes disciplinas tales como Capoeira, Kung Fu, Kick Boxing, Tai Chi, Samba, Reggaeton, Salsa, Cumbia, Merengue, Rumba Flamenca, Dance, Funk, Ska, Trance entre otros.
Se trabajan todas las partes del cuerpo de forma progresiva, ejercitando los músculos, fortaleciéndolos y trabajando además el sistema cardiorespiratorio, quemando calorías y mejorando la coordinación.
Así podremos estar bien por fuera y por dentro.

Fuente: Centro Femenino Especializado Método Pilates

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Cumbia, Fitness, Funk, Kick Boxing, Los Protagonistas, Merengue, Reggaeton, Rumba Flamenca, Salsa, Samba, Tai Chi, Trance

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies