Bueno tengo en mis manos unos analisis que me hice hace bien poco debido que no consigo hacer bien las digestiones…
Bueno pues segun los analisis y mi doctor tengoactualmente dos tipos de anemia una por carencia de ferritina ( el minimo es 10 y estoy en 9.7 ) y otra por carencia de hodroxicolecalferol ( vit.D ) esta ultima es tipica de gente nordica, finlandeses noruegos… en esta estoy en 9 y el minimo es 10.
Asi que me somoto a un tratamiento de ampoyas de vitamina D durante 5 meses y provablemente vuelva a tomar leche aunque sin lactosa ya que ya no me sienta bien ni el queso. Y en referencia a la ferritina tendre que ingerir mas alimentos ricos en dicho aminoacido ya que sus efectos los noto demasiado en su totalidad y e llegado a despertarme en mitad de la noche atragantada y tosiendo por que el reflujo del estomagome haboia subido mientras dormia y sin darme cuenta trage y lo hice mal.