La andropausia se relaciona directamente con la depresión – un jugador importante en la famosa vida a mediados de los hombres frente a la crisis en su período de finales de los 40 a finales de los 50.
Hay una amplia variedad de síntomas y la experiencia de las condiciones de los hombres durante la transición de la mitad de la vida – (. Pérdida de la libido, falta de energía, y aumento de peso) de todo, desde lo mental (irritabilidad, es decir) a la depresión física, no se trata, puede ser una condición de discapacidad.
La andropausia es la depresión debido a la disminución de los niveles de testosterona. Bajos niveles de testosterona causar muchos síntomas depresivos – entre ellos, una indiferencia general a los eventos que le rodea, la incapacidad para concentrarse, pérdida de irritabilidad extrema, y la memoria.
Podríamos estrés sobre las cosas que de otra manera podría ser sin problemas en una situación normal y meditar sobre ciertos asuntos. Nuestra memoria puede ir por el desagüe y empezamos a ver nuestras vidas en una luz negativa.
Los niveles de energía caen en picado y el entusiasmo por las actividades que antes disfrutaba ser plana forrado. Insomnio e inquietud también es un síntoma común. Normal de las cosas cotidianas pueden convertirse en una carga para nosotros, y el simple grito de un niño nos puede hacer demasiado irritable.
Los psicólogos utilizan una variedad de pruebas de la batería para saber si usted sufre de depresión. Además de la entrega de probar las hojas para trabajar, sino que también se coloca en observación – darse cuenta de su comportamiento, tendencias y hábitos al hablar con ellos. Los hombres tienden a ser criaturas rebeldes por naturaleza. Nos encanta omiso de nuestras faltas y ser suspendido en medio de la angustia emocional. Asumimos el papel de las criaturas masculinas – los reyes del león de la selva que reinan sobre el paisaje extenso que llamamos vida.
Los hombres pueden estar en negación completa cuando se trata de preguntas sobre su capacidad sexual y la destreza. Negarse a entender que no somos lo que somos, una vez fueron con nuestro desempeño sexual como resultado de la andropausia está en nuestra sangre.
Amigos, es hora de tomar conciencia y conocimiento de la gravedad de su depresión. De buenas a primeras, hay hechos y figuras que apoyan la depresión como un problema importante. Por un lado, el 80% de los suicidios en los Estados Unidos se llevan a cabo por los hombres.
La mayoría de las personas con esta condición no buscar el consejo y el consejo de terapeutas, psicólogos y psiquiatras. Probablemente el hecho más sorprendente de todo es la tasa de suicidio masculino es mayor durante los años de la andropausia. Usted leyó correctamente – el más alto durante los años que estamos hablando específicamente.
¿Cómo lidiar con estos cambios devastadores en nuestras vidas? ¿Cómo podemos manejar el estrés para reducir las posibilidades de depresión clínica? Por un lado, tenemos que seguir un régimen de ejercicio diario. Que junto con una dieta libre de cafeína que fortalecer nuestro sistema inmunológico para combatir enfermedades. También se ralentizará el proceso de envejecimiento. El objetivo es mantener que explosiva de 30 pulgadas, salto vertical y en el 60!
Otra es la de realizar las actividades que amamos. No se apartan de jugar el pick-up partidos de baloncesto con sus amigos o la construcción de los carros van desde cero como un hobby. Se adhieren a ellos y disfrutar de la satisfacción de hacerlo. Distraerse de su condición actual sin dejar de lado por completo.
Mantener una red social de amigos y familiares que te levante el ánimo cuando más lo necesita. Algo tan simple como tener a su hijo pequeño empujón un dibujo a mano de un autobús escolar de color rojo en la cara puede ofrecer para las risas y sonrisas. La pieza más importante del consejo es que se acepte su condición y hacer ajustes. Por ejemplo, los niveles bajos de testosterona pueden ser fácilmente complementado con crema de testosterona.
Está destinado a suceder a todos nosotros, y que o bien tienen la opción de hacer lo mejor de ella o dejar que te abrume. La conciencia es fundamental, y una actitud optimista, siguió con la actividad física y un plan nutricional sólida, es el mejor medio de luchar contra la andropausia, anti-envejecimiento, y el demonio conocido como depresión.
La información de este artículo es para fines educativos únicamente, y no se piensa como consejo médico.
Fuente: CURSO DE MUSCULACION