Espacio Creativo te presenta una serie de artículos dedicados a la salud a través de la alimentación, inspirados en el libro de Jean Seignalet :
«Alimentacion, la Tercera Medicina».
«la célula en si misma es inmortal.
El problema radica únicamente en el medio acuoso (agua) en el cual vive la célula, y en el cual termina por degenerar.
Si renovamos este medio periódicamente dándole a la célula todo lo que necesita para nutrirse la vida podrá durar eternamente»
Dr. Alex karrel, premio Nobel.
La deshidratacion provoca una auto-intoxicacion progresiva.
Nuestro cuerpo esta hecho de 75 % de agua, perdemos entre 2 y 3 litros de agua al día a través de la orina, el sudor, la respiración… con la edad la deshidratación se instala en los tejidos y comienza a provocar problemas de piel, de circulación, de riñones…dolores vertebrales, articulares, etc.
que beber?
El agua esla mejor bebida, las mas evidente, eficaz y psicológica, la que facilitaba el trabajo del organismo.
Debemos buscar un agua limpia, que purifique.
cloro o metales pesados contaminanEl agua del grifo.
Los filtros del mercado son insuficientes y a veces contaminan mas que limpian.
El agua embotellada también viene muchas veces contaminada por los envases, aparte de que los envases en si mismos son un gran contaminante del propio medio ambiente (se fabrican mas de 40 millones de envases al día en España).
Si vivimos en un entorno urbano, el agua del grifo es quizás de todas las opciones la menos mala siempre que la tratemos con amor (mira aqui la receta para redinamizar el agua del grifo: Agua diamantina).
Una buena opción es comprar un buen filtro, lo que quiere la mayoría de las veces un filtro caro.
El único eficiente segun muchos expertos es el filtro por osmosis.
Los alemanes por su parte riegan el agua de sus plantas con agua «reposada», es decir la dejan descansar al menos una hora tras sacarla del grifo por que asi la cal baja al fondo y el cloro se evapora.
Para el consumo humano podemos hacer esto tambien , teniendo cuidado de tapar nuestra agua en reposo con una tela de rejilla para que no le entre polvo.
O atreverse a regresar al tradicional botijo para este menester.
Asi mismo podemos utilizar para el té agua sin cloro, dejando reposar el agua desde el día anterior para luego hervirla.
Las deliciosas tisanas van muy bien para nuestra salud (digestivas, buenas para el hígado, el riñón, la piel, el corazón, aparato respiratorio…)
Expertos nos aconsejan evitar las bebidas gaseosas artificiales y el café.
Debemos beber entre un litro y medio y tres litros de agua a al día.
Evitemos beber durante las comidas (se ralentiza el proceso digestivo).
Durante la comida bebe mejor algo de té verde o una tisana digestiva que agua.
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Madrid Yoga Studio ( Espacio Creativo) te recomienda siempre consultar con tu medico si vas a cambiar de dieta.
Anteriores entregas de Talleres de Energía y Salud:»
1- Comida Para El Espíritu
2-Reeducación Alimentaria
3-la Dieta Ancestral del Dr. Seignalet
4-Qué çomer según el Dr. Seignalet?
5-Mejor Sin Gluten!
6-Evitemos Los Tóxicos!
7-Comer Bio!
-Conoce la relación entre el yoga y el sistema inmunológico pinchando en este artículo
-lee el artículo yoga y nutrición, otras dietas en nuestro blog
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