Seguimos probando los efectos del AeroYoga® y AeroPilates® para el sistema cardiovascular*!.
Contact: aeroyoga@aeroyoga.es
Disfruta de sesiones de AeroYoga® terapéutico los lunes a las 11.00 horas y Jueves a las 18.30 horas en Madrid Espacio Creativo (AeroYoga® Institute).
Horarios aquí
El sistema Aero Yoga® y Aero Pilates® ofrecen al alumno un disfrute pleno de su clase siempre bajo la supervisión de un profesor diplomado por el Aero Yoga® Institute.Los profesores de AeroYoga® cuidan siempre del bienestar del alumno a nivel personalizado.
Los profesores ayudan a que el columpio se ajuste siempre de forma precisa al cuerpo del alumno, con sus particularidades personales, en cada postura , evolución postural o ejercicio.
Es por esto que en una clase de AeroYoga® ó AeroPilates® nunca se trabaja con mas de 12 alumnos por profesor.
El profesor diplomado por el AeroYoga® Institute enseña asímismo al practicante a evitar movimientos bruscos, nerviosos o precipitados, ayudándole a concentrarse y a combatir sus miedos y angustias en un ambiente de creación y re-creación.
De esta forma AeroYoga® puede procurar en el alumno beneficios no solo a nivel físico sino también mental y emocional.
Las clases de nivel «0» también llamadas AeroYoga® Terapéutico, son especialmente indicadas para fomentar efectos beneficiosos para la salud* a través de técnicas incluidas en este método original como son:
Desbloqueo físico, eliminación de tensiones musculares, corrección postural y re-educación postural, trabajo de las zonas conflictivas de forma pasiva (aero-gimnasia pasiva)
y la activación de zonas «desconocidas», mas inaccesibles u obviadas como son:
Suelo pélvico, manos, pies, ojos, articulaciones pequeñas, articulaciones de cintura media y alta,, cuello, yoga facial o visualización y trabajo activo-pasivo de la espina dorsal.
El Aero Yoga Institute prepara a sus profesores para que ayuden en sus clases a combatir* las tensiones del alumno, a nivel físico, muscular y articular y que sus sesiones de yoga, pilates ó fitness aéreo sean siempre productivas y útiles para el descubrimiento, el aprendizaje, el auto-conocimiento, aumentar su calidad de vida, seguridad en si mismo y autoestima.
*Estudio clínico en proceso 2012-13: «Beneficios del AeroYoga® sobre el sistema cardiovascular, estado de ánimo y forma física», bajo la dirección de la doctora Alejandra Tapia.
Si deseas participar en este estudio clínico ponte en contacto con nosotros y obtén descuentos importantes en tus clases.
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Algunos beneficios de la práctica del Aero Yoga*:
·Relajación
·Combate la ansiedad,
·Mejorar el sueño,
·Crecimiento y estiramiento,
·Anti age,
·Anti arrugas,
·Estreñimiento,
·Varices,
·Masaje y conciencia los órganos internos,
·Masaje intestinal,
·Redefinición de la cintura,
·Drenaje ,
·Adelgazamiento,
·Columna vertebral,
·Digestión,
·Desintoxicación,
·Hernias,
·Masaje y conciencia de la medula espinal,
·Puede ayudar a combatir depresión,
·Mejora la circulación y nutrición del cabello,
·Ayuda a combatir piel de naranja, celulitis,
·Ayuda a combatir las retenciones líquidos,
·Ayuda a combatir dolor de espalda,
·Ayuda a combatir ansiedad,
·Favorece concentración, motivación,
·Tonificación muscular,
·Mejora el estado de las Articulaciones,
·Puede ayudar a combatir descalcificación ósea,
·Embarazo,
·Puede favorecer fertilidad,
·Combate el dolor menstrual,
·Ayuda a combatir las molestias leves de la menopausia.
·Envejecimiento prematuro,
·Rejuvenecimiento neuronal cerebral.
Contraindicaciones: Cuidado en el embarazo. Problemas cervicales. Consulta con tu médico.
Clases de Aero Yoga© Restaurativo. Sistema Aéreo-Terapéutico en el columpio AeroYoga® PLUS.
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Horarios
Diferentes estudios científicos demuestran los beneficios físicos y síquicos de la practica de una actividad física en especial el yoga y la meditación. ( aquí!).
Mas info en aeroyoga.es
En Francés: Pilatesaerien.com
Clases de Yoga en Madrid: Clasesdeyogaenmadrid.com
*Este texto es meramente informativo, Aero Yoga tiene una finalidad artística y recreativa.
La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.
Fuente: yogacreativo.com