AeroPilates® Trabaja Cuerpo y Aumenta Energía Vital!

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El Aero Pilates® es una técnica exclusiva del AeroYoga® Institute que se realiza con la ayuda de un aparato super flexible y versátil el Yoga swing (columpio de yoga).
«Este aparato acaba de llegar a España de la mano de Rafael Martínez y permite aplicar y amplificar las posturas de Pilates en tapiz o máquina y mejora tanto sus beneficios como sus resultados a todos los niveles» Antena3 Noticias.

El Pilates Aéreo© AeroPilates®, es una técnica de desarrollo físico y bienestar mental con la ayuda de un columpio especial que va a transformar la técnica Pilates.

Lejos de hacer mas difíciles o complicadas las posturas, con el Aero Pilates se facilita el trabajo de atención y corrección postural y hace mas agradable y eficiente cada postura con menos riesgo de lesiones, por lo que esta técnica es actualmente utilizada por profesional sanitario incluso para rehabilitación.

Mira el álbum foto del método AeroPilates ® y AeroYoga® aquí: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.281089341909636.75626.121538201198085&type=3

AeroPilates® obtienes sus influencias mas importantes del Pilates, del Yoga, la danza…a nivel de posturas, conciencia del movimiento y trabajo de zonas especialmente interesantes como brazos, manos, suelo pélvico. Coincide por su parte con otros métodos como el Feldenkrais o la Gimnasia Pasiva en su concepto de conciencia del movimiento.

Ya conocemos el término de Integración del Movimiento, que aplicaba Joseph Pilates como principio de la técnica y en donde habla de una conexión eficiente de todas las partes del cuerpo durante el movimiento, y de la implicación de la mente con el cuerpo y de la actividad con la respiración.

Gracias al columpio , en el Aero Pilates© todas estas funciones están intercomunicadas con menos sensación de esfuerzo o desgaste y una mayor sensación de trabajo integral-cuerpo-mente-respiración, obteniendo así grandes resultados!.

La Gimnasia pasiva y el Fitness Holisitico© por su parte potencian la conciencia del movimiento para aliviar tensiones y corregir deficiencias posturales. Estos y otros métodos tienen esta característica en común con el método AeroPilates®.

Gracias al columpio el alumno comprende cómo en un ejercicio o movimiento trabaja su estructura óseo muscular.
Con el apoyo de extremidades (brazos o piernas, manos o pies) y cadera, espalda o cuello o incluso colgado boca abajo, siempre va a haber una región o varias que se encuentren estabilizadas ( función estática) y otras que se encuentran en movimiento (función dinámica).

El columpio (Yoga Swing) favorece así mismo el llamado trabajo segmental, es decir, el ejercicio aislado de una zona sin que comprometa a otras.

El AeroYoga® Institute forma a sus profesores para que ofrezcan clases y experiencias únicas
Estos profesores han sido preparados para ofrecer y enseñar esta técnica a profesionales del Yoga y del Pilates en España, gracias a los cursos de formación.

Exige el sello AeroPilates® Institute, Sólo los centros oficiales AeroPilates® pueden garantizar seguridad y resultados con sus ejercicios.
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