• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Aerobicos. Vestuario de Spinning

67316e2a5c8681afb30c6787cdd01931

Aquellos que son unos seguidores acérrimos del spinning saben bien que la bicicleta no es todo, sino que el uso de una ropa acorde para la práctica de este ejercicio, es fundamental.

Por esa razón en este artículo queremos a dar unos pequeños consejos con el fin de elegir una buena ropa, puesto que no es adecuado utilizar cualquier tipo de vestuario en este deporte.

De la misma manera que un judoka no utiliza jerseys durante el combate o un ciclista no lleva ropa pesada encima de la bicicleta, el spinning requiere las mismas normas.

En primer lugar, debéis sentiros cómodos al máximo, puesto que cualquier pasador mal atado o un pantalón muy ancho, podría desconcentraros durante la actividad.

En segundo lugar, el calzado debe ser el apropiado. La forma del pedal es importante y ello requiere de un calzado de garantías, especialmente adaptado.

Hay que evitar resbalones, o dolores en la planta de los pies o incluso golpes, que podrían producirse cuando estamos pedaleando a toda velocidad.

Las zapatillas que tenéis que buscar no tendrán ningún pasador o agujeta, de manera que la sujeción sea fácil y sin complicaciones.

Otro punto a tener en cuenta son los pantalones. Si bien se es tendente a buscarlos de boca ancha, en spinning no es aconsejable, toda vez que pueden engancharse a los pedales o a la botella de agua, dificultando el ejercicio.

En lo que a la parte de arriba respecta, también es importante que nada tenga mucho vuelo y cuelgue, puesto que este hecho, hace totalmente incómodo aquellos ejercicios que tienen un movimiento pendular.
Igual de imprescindible que la ropa lo es también hacer uso de una buena toalla que nos alivie el sudor cuando estemos en el fragor de la batalla, así como una botella bien con agua o bebida isotónica que nos hará más llevadero el ejercicio.Por eso es importante buscarse ropa ajustada al cuerpo, que no sea molesta y que se adapte a nuestros movimientos en cualquier lugar y circunstancia.

De la misma manera, una cinta para la frente, evitará que el sudor caiga en la cara, y no tendremos que acudir a la toalla.

Además, la presencia de líquidos favorecerá y ayudará en el proceso de rehidratación de todos los líquidos que perdemos a lo largo del entrenamiento.

Fuente: Fisicoculturismo y Fitness

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Agua, Boca, Dolores, El Sudor, Otro Punto, Planta De Los Pies, Ropa, Spinning, Toalla, Vestuario

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies