Zona Muscular

¿Qué ejercicio puedo hacer como alternativa a la dominada?

Para todos aquellos que no pueden realizar dominadas en su gimnasio porque no existe barra para efectuar el movimiento, les […]

Después de varias semanas de entrenar con pesas el progreso en masa muscular y fuerza se hace evidente, pero esto

Tipos de estiramientos Se dispone de varias formas de realizar estiramientos musculares según lo que realiza el musculo que se