VERDADES SOBRE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
En un articulo anterior NUEVA PROPUESTA ABDOMINAL, aborde el entrenamiento abdominal desde un punto de vista funcional y sobre los riesgos de realizarlos mal. Con el fin de orientar un mejor entrenamiento abdominal de manera segura y efectiva , expondré algunas verdades sobre el entrenamiento abdominal. Cuando se realiza ejercicios abdominales ocurre con frecuencia que […]