Un maratón en el gimnasio
Te ofrecemos los mismos beneficios que obtendrías en un maratón, pero sin necesidad de ponerte el dorsal. Usando este plan […]
Vo2
¿Se adelgaza más corriendo rápido o despacio?
Durante mucho tiempo se ha hablado de la llamada “zona quemagrasa” para referirse a un umbral de intensidades en el