TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS PECTORALES
Entrenar el pecho involucra una series de aspectos, pues compromete la articulación claviculo esternal y de ahí al húmero donde se inserta, lo que permite realizar una flexión horizontal por medio del pectoral mayor y el deltoides anterior, una abducción escapular a cargo del músculo serrato anterior, y la extensión del codo por acción del […]