Ejercicios y rutinas: Sentadilla Hack Invertida
Hoy hablaremos de la sentadilla hack, una especie de extraña versión del original. Aunque primo lejano de la prensa y […]
Traba
Tiempo bajo tensión en el entrenamiento. Principiantes
El término «Tiempo bajo tensión» fue popularizado por el entrenador Charles Poliquin. Este autor sugiere controlar el tiempo que el