Culturismo: Los levantamientos rápidos con pesos ligeros también estimulan el crecimiento muscular
Un estudio realizado por investigadores brasileños aporta una nueva respuesta a la antigua pregunta de: “¿Es mejor realizar pocas repeticiones […]
Tipos De Entrenamiento
Ejercicios y rutinas: Los cinco elementos se convierten en un paradigma
Algunos científicos del deporte creen que hay tres tipos de atletas, los que responden mejor al volumen, los que responden