Sentadilla con piernas separadas
Ejecución: De pie, con los pies separados con una anchura ligeramente mayor que la anchura de los hombros y apuntando hacia fuera. Coloca una barra apoyada sobre la parte superior del trapecio a lo largo de los hombros y sujétala con un agarre cómodo que sea mayor que la anchura de los hombros. A partir […]