¿Cómo conseguir un six pack sin hacer abdominales?
Alwyn Cosgrove, el autor del libro The New Rules of Lifting for Abs, no hace un solo abdominal desde hace diez años. “La idea de realizar abdominales es hacer crecer los músculos abdominales“, dice. “Pero todos nosotros tenemos músculos ahí debajo. Mi hijo tuvo un six pack durante toda su infancia sin hacer ni un […]