SIDDHASANA, SIDDHA YONI ASANA – POSTURA DEL ADEPTO
“Presionar el perineo con el talón de uno de los pies, colocar el otro pie encima de los genitales. Habiendo […]
Siddha
Mahabandha el gran bandha
Mahabandha es la combinación de los tres bandhas: jalandhara, moola y uddiyana. Técnica del Hatha yoga Sentados en siddhasana o