Estiramientos de Yoga para las manos
Este es un sencillo ejercicio de yoga y estiramiento para las manos, especialmente para mejorar dolores o malestar en el […]
Sencillo
Cómo activar la voluntad
Para dar salida a un propósito, para impulsar una idea, es necesario realizar previamente una planificación a corto plazo, ya
Peso muerto para trabajar tu espalda
Hoy os presento otro de mis ejercicios favoritos: el peso muerto o deadlift. Junto con el press de banca y
Ejercicios Aeróbicos Para Bajar De Peso
Los ejercicios aeróbicos pueden ayudarnos a bajar de peso Una de las opciones que tenemos para bajar de peso es
10 Mitos sobre el entrenamiento
1. Haciendo abdominales, reducirá su cintura y su abdomen. Casi cierto, salvo por un pequeño detalle. El cuerpo consume la