TIPS PARA EL PRINCIPIANTE
Idependientemente del sexo y edad la persona que se decide a entrenar con pesas debe tener en cuenta las siguientes pautas: – El horario de entrenamiento debe ajustarse a la disponibilidad de tiempo, estado de animo y medio ambiente. Horarios rígidos no conducen a lograr el objetivo. – Usar ropa deportiva adecuada ni ceñida ni […]