Ejercicios: Cuando usar las técnicas de intensidad
Los drop-sets, súper-series, repeticiones forzadas, los ejercicios de pre-fatiga, rest-pause y otras técnicas para el aumento de intensidad pueden ser […]
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Cuando un practicante de musculación ingresa a ciertos tipos de entrenamiento dentro de lo que conocemos como Rest-Pause puede encontrarse
El método Rest-Pause es uno de los método más pesados de entrenamiento. Impone una demanda extrema en el cuerpo en
The Ultimate Bulk and Power Theory fue una serie de artículos escritos en vieja revista Iron Man Magazine en 1976