Ejercicios: Reporte de entrenamiento
Jonathan Menocal Mucha gente siempre se pregunta cómo los atletas como yo organizamos nuestro entrenamiento. A veces se preguntan si les están dando a sus músculos el tiempo suficiente para recuperarse o si la división de los ejercicios es la combinación adecuada para obtener los resultados que buscan. En cuanto al entrenamiento, he probado diferentes […]