Fijar objetivos: el primer paso para alcanzar tus metas
– Y tú, ¿para qué vas al gimansio? – Pueeeees… no sé… para adelgazar… – ¿Para adelgazar cuánto? – Mmmmmm… no sé… para adelgazar un poco… ¿Os resulta familiar esta conversación? Las respuestas son las típicas de las personas que se apuntan a un gimnasio y dejan de ir a los dos meses. La razón […]