mejoremos elpecho superior ..
El pecho es una de las partes del cuerpo que más se necesitan entrenar para poer notar los cambios. Además de realizar los ejercicios sobre banco plano habrá que hacer otros ejercicios, tanto en banco inclinado como declinado. En el ejercicio de banco inclinado, uno de los que mejores resultados otorgan son las elevaciones con […]