Que Es

El RM (Repetición Máxima)

El RM o repetición máxima se define como el máximo peso que podemos levantar para un número dado de repeticiones.

¿Qué es la fascia?

La fascia es el tejido blando que forma parte del tejido conectivo que envuelve completamente el cuerpo humano. La fascia

En que consiste el spinning

El Spinning es una actividad que día a día se está imponiendo en los clubes y gimnasios. Todas las personas

¿Qué es el fallo muscular?

El concepto de fallo aparece asociado al entreno con pesas, y es frecuente encontrarlo en los distintos programas de entrenamiento:

El descanso

¿Sabías que el cuerpo tiene más cambios cuando dormimos?, es una realidad que el cuerpo tiene sus mayores avances mientras

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