Fisicoculturismo: ¿Es mejor tomar la proteína poco a poco o en una sola sentada?
Lo importante aquí es que cuando salgas del gimnasio mezcles tu polvo de proteína de suero porque basados en este estudio, el incremento en la síntesis de proteína en los músculos y en la vía de señalización anabólica son mayores después de tomar tu polvo de proteína de suero de un solo golpe, en vez […]