Suplementos de culturismo puede no ser necesario
A fin de complementar o no suplemento – que es la pregunta en boca de más culturistas que nunca. ¿Son […]
Progreso
Grease the Groove. Mejora un ejercicio sin usar una rutina
En el entrenamiento existe una ley de especifidad: cuando queremos mejorar en un ejercicio concreto, no hay nada como repetir
Fisicoculturismo: Buenas razones para usar un diario de entrenamiento
Los atletas van al gimnasio preparados para enfrentar otro duro día de entrenamientos armados por ejemplo con un cinturón, guantes,
Superar el estancamiento
Como todo el que ha levantado pesas alguna vez sabe, llega un punto, antes o después, en que las ganancias