ENTRENAMIENTO FEMENINO
Este articulo está dedicado a todas aquellas mujeres que de alguna u otra manera hacen deporte ya sea por recreación, competir o aspiraciones personales. Como es costumbre, vuelvo a señalar que el entrenamiento con pesas debe ser variado y dosificado para obtener los mejores resultados, ejemplo: como se entrena una mujer deportista que aspira solo […]