Pilates en el proceso de embarazo
El Método y el control que nos proporciona sobre el cuerpo puede satisfacer muchas necesidades para las madres embarazadas. Pilates es en esencia una mentalidad y un método de entrenamiento del cuerpo. Se aprende a movernos correcta, reflexiva y conscientemente. Los movimientos lentos y controlados de los ejercicios son sin impacto, por lo que no […]