¿Puedo correr estando embarazada?
Muchas mujeres nos preguntan si pueden seguir corriendo cuando están embarazadas, si hay riesgos para el bebé y qué pueden […]
Primer Trimestre
¿Qué puedo hacer si me han recomendado reposo?
En primer lugar, hay que diferenciar en qué momento del embarazo debes guardar reposo y por qué motivo. No es
Correr en el embarazo, ¡Sí puedes!
Una de los mejores y más fáciles formas de mantenerse en forma durante el embarazo es caminar o correr. Si
Ejercicios durante el primer trimestre, mujeres embarazadas
El deporte ideal durante este primer trimestre es caminar o andar diariamente. Se aumenta la capacidad cardiovascular y pulmonar, aumenta