El método Alexander para utilizar el cuerpo de otra manera
El método Alexander es una educación somática llamada reeducación postural, o reeducación psicomotriz. El método consiste en desaprender los malos hábitos posturales, de estrés, de cansancio. Se trata de una técnica muy utilizada por los artistas y los deportistas, pero también puede ser utilizada por todos. Este método se basa ante todo en gestos cotidianos […]