Ejercicios y rutinas: 5/3/1 para Powerlifting
El conocido sistema de fuerza 5/3/1 de Jim Wendler tiene su modificación más enfocada al rendimiento en el powerlifting. En […]
Powerlifting
Rutinas de ejercicios: La frecuencia adecuada de entrenamiento
Hace muy poco tuvimos cierto debate sobre cual es la frecuencia de entrenamiento óptima para los mejores resultados. A muchos
La importancia de la técnica por Andy Bolton
Andy Bolton es un campeón mundial de Powerlifting que durante el transcurso de su carrera ha sostenido el record en
La halterofilia: el deporte del Dios Atlas.
Hola a todos y a todas, siempre hemos leído en libros de Cultura Clásica que los héroes de aquel entonces