Entrenamiento cardiovascular aumento en peso en masa muscular
Cuando se entrena para añadir masa muscular a ultranza (hipertrofia) el entrenamiento cardiovascular tiene que ser preciso, no extensivo, hacer màs tiempo o utilizar màs sistemas de lo indicado va a afectar el resultado final. Al ser la frecuencia de entrenamiento corta corresponde hacer la actividad cardiovascular inmediatamente despuès del entrenamiento de pesas o si […]