Pautas para realizar el seguimiento del entrenamiento de volumen
Si bien esto no es algo obligatorio ya que podemos guiarnos por sensaciones, observando nuestra evolución siempre en un mismo espejo e imaginándonos como quedaríamos después de destaparnos, es posible seguir una serie de pautas a seguir para realizar el seguimiento del entrenamiento de volumen. Pautas a seguir Lo primero que debes hacer es agenciarte […]