Define más rápido entrenando con circuitos
Después de una larga temporada para ganar todo el volumen posible, de cara al verano buscamos que ese volumen se convierta en definición. Por eso el uso de circuitos en vuestro entrenamiento puede ser una muy buena opción. El uso de circuitos nos sirve para aumentar el trabajo aeróbico. De esta manera se aumenta la […]