Entrenar la sección media para mantener una estructura fuerte
Entrenar la sección media es una tarea vital para mantener una estructura fuerte ya que engloba todos los músculos desde las escápulas a las caderas y es responsable de estabilizar la columna vertebral y transferir la fuerza desde el suelo a todas los miembros. Para desarrollar un tronco notable y grandioso se debe de trabajar […]