Fisicoculturismo «Hablando de carbohidratos con Seth Feroce»
ALIMENTOS EN EL PRE-ENTRENO… Antes de entrenar siempre como alimentos altos en carbohidratos como el arroz, la pasta o papas […]
ALIMENTOS EN EL PRE-ENTRENO… Antes de entrenar siempre como alimentos altos en carbohidratos como el arroz, la pasta o papas […]
Usar ropa adecuada: hacer spinning hace que quememos muchos calorías y esto nos hará sudar mucho. Usar ropa adecuada, del
Los atletas esperan alcanzar el máximo rendimiento mediante la formación y el comer una variedad de alimentos. Los atletas se
85 kilojulios/20 calorías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: elevado; fibras: insignificante 4 papas cocidas y hechas puré 1 cucharada