Rutina de pesas para piernas (Mujeres)
Esta rutina de pesas para piernas está principalmente indicada para mujeres que llevan ya algún tiempo en el gimnasio, digamos de un nivel intermedio. (Por ejemplo cerca de un año de entrenamiento en el gimnasio). Las mujeres que lleven menos tiempo entrenando también pueden realizarla pero deberán tener un cuidado extra al realizar los ejercicios, […]