JANU CHAKRASANA, DHANURASANA y KAMDHARASANA
El mes pasado estuvimos trabajando en las clases la asana de Dhanurasana. Esta posición requiere un buen trabajo previo para acceder más fácilmente. Hemos dedicado tres semanas a su desarrollo, a realizar variantes y posiciones preparatorias. Adjunto algunas fotos de los alumnos realizando una asana preparatoria, que también se puede utilizar como posición inicial antes […]