Musculacion

Se puede construir músculo y perder grasa corporal, al mismo tiempo?

Una pregunta que me estoy continuamente se plantea es: «¿Es posible perder grasa corporal y ganar músculo al mismo tiempo?» […]

En esta sección podréis consultar una gran variedad de ejercicios en función del músculo principalmente implicado, su correcta realización así

Vivimos en una cultura que honra a los comportamientos de tipo A, impulsada. Que incluya ejercicio y para mucha gente,

HOLA A TOD@S,os voy a enseñar la nueva cara que tiene el gim y además, algunas fotos curiosas para que

Acostado sobre un banco plano, glúteos en contacto con el banco, pies en el suelo: – coger la barra, manos

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación o culturismo?.

Técnicamente el hombro es la suma de la articulación escapulohumeral o glenohumeral y de los músculos deltoides, coracobraquial, redondo mayor,