Moola

Powerhouse

Escuchamos mucho en estos días este término, sobre todo en el ámbito de Pilates. Su traducción literal seria la casa […]

Mahabandha el gran bandha

Mahabandha es la combinación de los tres bandhas: jalandhara, moola y uddiyana. Técnica del Hatha yoga Sentados en siddhasana o

Scroll al inicio