Cinco maneras de incrementar la testosterona
La testosterona es la hormona más anabólica del cuerpo y la más responsable por la construcción de la masa muscular, […]
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Una de las principales obsesiones para conseguir un cuerpo bonito es la parte abdominal, ya que lucir un vientre plano
El desayuno es la hora más importante del día para alimentarnos, ya que es necesario que carguemos las pilas desde
El entrenamiento debe comenzarse de forma gradual y a ritmos muy suaves Es más recomendable salir con pulsómetro y vigilar
Otras dos importantes hormonas implicadas en el crecimiento muscular y la pérdida de grasa son la insulina y el glucagón.
El té verde se usa desde hace unos 4000 años en la medicina china por ser rico en antioxidantes (flavonoides
Aunque ya se podía intuir que un ejercicio intenso mantiene elevado el metabolismo cuando cesa la práctica, un estudio llevado
Reglas, normas, consejos… obligaciones. ¿Es que no paramos nunca? No te preocupes, estarás encantado de que te hayamos dado estas
De ahora en adelante, tómate un zumo natural al día y notarás la diferencia en tu piel, tu peso y