DFHT: Dual factor hypertrophy training
El programa de entrenamiento DFHT (Dual factor hypertrophy training – Entrenamiento de hipertrofia de factor dual) es un programa escrito por el autor Matt Reynolds. Tal como el nombre implica, se basa en un doble factor a la hora de elaborar rutinas de entrenamiento. La teoría del factor dual, también llamada teoría de la fatiga […]