¿Qué es el fallo muscular?
El concepto de fallo aparece asociado al entreno con pesas, y es frecuente encontrarlo en los distintos programas de entrenamiento: «realizar 3 series al fallo», «alcanzar el fallo en la última serie», «entrenar al fallo muscular»….son expresiones comunes. ¿Qué quiere decir al fallo?. Pues el fallo es simplemente cuando no podemos realizar ninguna repetición más […]