Extensiòn de piernas funciona?
El entrenamiento de los muslos y glùteos es importante para múltiples acciones; caminar, saltar, correr, ponerse de pie, etc. Un òptimo entrenamiento potencia y refuerza estas acciones. Para comprender como se debe orientar el entrenamiento de los muslos hay que analizar los movimientos de la articulaciòn de la rodilla y estas son dos: La extensiòn […]