Ejercicios: Construyendo un cuerpo preparado para el bikini
Las chicas empiezan durante la primavera a motivarse para entrenar duro y demostrar ese físico fabuloso en su bikini de […]
Las chicas empiezan durante la primavera a motivarse para entrenar duro y demostrar ese físico fabuloso en su bikini de […]
Queremos hacer un post para identificar cual es el grupo muscular, por excelencia, que marca un buen volumen. Si bien
Ambos movimientos trabajan la espalda, pero ¿qué movimiento es mejor para afectar a los dorsales inferiores? Remo inclinado con barraCon
El desarrollo de los femorales es algo indispensable para conseguir unas piernas grandes y fuertes. El problema es que tras
Ejercicio aeróbico: También han evolucionado en cada década, desde las cintas y bicicletas estáticas, hasta las elípticas de última generación.
Conseguir los abdominales perfectos es algo que la gran mayoría de nosotros anda buscando constantemente, y es que no se
Los entrenadores tienen una palabra para referirse a los tíos que diseñan sus propias rutinas de entrenamiento. En realidad son
¿Sabías que los abdominales tradicionales pueden ser perjudiciales? Toma nota de este nombre: gimnasia abdominal hipopresiva, porque en breve se
En su sitio web, Chad Waterbury ofrece a sus lectores la descarga de un minilibro con 5 trucos para quemar