Series de 40 repeticiones: ¡cambia tu entrenamiento!
Imagen de masmusculo.com «Si haces siempre lo mismo, no esperes resultados diferentes» (A. Einstein) Es bueno cambiar de método de entrenamiento: todos sabemos que tras un período de tiempo haciendo todos los días lo mismo, ya sea cardio, series piramidales o clases de spinning, el cuerpo se acostumbra y deja de responder. Si queremos evitar […]