Fisicoculturismo: Despues de una Competencia ¿descansar o volver al gimnasio…?
Por: Hidetada Yamagishi Hay dos teorías principales sobre qué es lo mejor para hacer después de una competencia… 1.- Tomar un largo receso del entrenamiento 2.- Volver de inmediato al gimnasio He probado las dos y para mí, lo mejor es volver al gimnasio. El mejor momento para desarrollar músculos es justamente después del evento. […]