La frecuencia cardiaca en el Spinning
A fin de realizar con tus alumnos un trabajo seguro y eficaz el control, ya sea de forma continua con un pulsometro o manualmente cada poco tiempo, de la frecuencia cardiaca (pulsaciones por minuto) es imprescindible.Quizás en un atleta joven no hace falta ya que aunque sobre pase los valores del trabajo aeróbico no correrá […]