Ejercicios: Rutinas avanzadas en Heavy Duty
Después de la fase de introducción y de pasar seis a nueve meses realizando la Rutina Ideal propuesta en el […]
Heavy Duty
Ejercicios: Rutina avanzada full-body con días pesados
El cuerpo humano es capaz de adaptarse a estímulos mucho más exigentes de lo que algunos principios (Weider o Heavy
HIT / Heavy Duty – Primera Parte
Al estudiar los diferentes sistemas de entrenamiento, no vamos a profundizar demasiado en los aspectos más técnicos, pero darnos una
Anabolandia
Que el título no os asuste o engañe. Esta web no va de esteroides (aunque posea un foro de química),
Entrevista a Dorian Yates: 6 veces mister Olympia
Muchos lo describen como «La bestia de Bretaña», «La sombra» y el culturista que dio comienzo a una nueva tendencia
Entrenamiento de Alta Intensidad : Heavy Duty
¿Qué es el Heavy Duty? El Heavy Duty (HD) es un controvertido sistema de entrenamiento basado en los principios del