DIEGO J. RECHE, realizando kata HEIAN GODAN
Este chico de 13 años, lleva asistiendo al gimnasio Okinawa desde los 5 años y como se puede ver en […]
Gimnasio
El spinning te ayuda a adelgazar
El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estatica especial, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario
BODY PUMP….
Es una de las clases colectivas más transitadas del gimnasio. El Body Pump cada vez tiene más fuerza y es
FRANCISCO J. CABELLO, realizando kata KANKU DAI
Francisco J. Cabello es un alumno noble, educado y con unas ganas tremendas de aprender karate.Su progresión en este deporte
Primer consejo para principiantes
Si eres principiante en el gimnasio y eres un chico delgado (sin mucha masa corporal) lo esencial es llevar por
novedades
El gimnasio Okinawa os ofrece dos nuevas novedades. Primera, Juan Arsenal, monitor de spinning, va a comenzar un nuevo horario
Trabaja todos los músculos en cada entrenamiento para ganar más masa muscular
Si acabamos de empezar un entrenamiento de pesas con el objetivo de hipertrofiar, trabajar todos los músculos en cada entrenamiento
Consejos para subir de peso saludablemente
En un mundo donde lo que a todos preocupa es lucir una silueta esbelta y delgada, nos olvidamos que el
Jornadas especiales Fitness Acuático
LifeStudio ha creado dos semanas de reciclaje y formación para todos los instructores de Fitness Acuático que quieran aumentar sus